Competició de dos exercicis: -2 minuts -Durant el temps que lâequip de la dreta fa tot el circuit, lâequip de lâesquerra ha dâanar fent xuts. -Quan lâequip de la dreta arriba per xutar, lâequip de lâesquerra NO pot xutar. Tenen preferència els de la dreta. -Si és gol sumen 1 punt. Normes i com es fa el circuit. -Dreta: Surt un jugador sense pilota i el del darrera li passa una pilota. Important la col·locació de les cames del jugador que surt corrent i per tant rep la pilota! Conducció amb mà esquerra a dalt. Després, dret reves. Xut de la primera pilota ha de ser de corea Xut de la segona pilota ha de ser de xut normal. Atenció la col·locació del cos -Esquerra: Hi ha uns cons al davant, per tant el âdavanterâ ha dâelegir on vol la pilota.A la dreta dels cons, recepció de rebés A la esquerra dels cons, recepció de dret orientada Al mig, ha dâelevar la pilota o rebre-la elevada Anar variant cada vegada Atenció com fem els passes -Després de 2 minuts es canvia de costat i es conta el número de gols
Dreta: Conducció rà pida, atenció com col·loquem les cames (orientar-les cap on volem la pilota) Dret rebés obert, important la col·locació de les cames Esquerra: En tot moment sâha dâindicar amb lâstick on es vol la pilota Recepció de les pilotes per la dreta només dos tocs Recepció de les pilotes per lâesquerra només dos tocs Recepció elevada, atenció com elevem la pilota per sobre els conus o com rebem la pilota quan ens fan un passe elevat.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
