Oefening 1: Start de training wederom met 5-10 minuutjes basistechnieken.Oefening 2 (Rood): Aanvaller 1(blauw) start bij de rechter pionnenrij een 1 vs 1 tegen verdediger 1 (rood), aanvaller probeert te scoren, de verdediger de bal af te pakken en uit het vak te werken. Daarna start aanvaller 2 bij de middelste pionnenrij met een nieuwe aanval. Verdediger 2 doet hieraan mee, maar ook aanvaller 1 en aanvaller 2. Tot slot start aanvaller 3 met de bal en probeert ook de scoren. Aanvaller 1 en 2 doen weer mee, net als verdediger 1 en 2. DUS: eerst 1 vs 1, dan 2 vs 2 en tot slot 3 vs 2.Oefening 3 (Blauw): Skill-parcourtje. Zet de oefening 2 keer uit. Start de oefening met een trappetje. Daarna een mijnenveldje: probeer door de pionnen te dribbelen zonder ze aan te raken. Je eindigt de oefening met een dummie en een schot op doel.Oefening 4: Partijspel.
- Tijdens het dribbelen met de bal is drijven beter dan kleine tikjes geven. - Bij pass-oefeningen zorg ervoor dat het aannemen + passen (2x aanraken) is.- Maak de oefeningen voor elk leeftijdscategorie uitdagend.- Houd het strak. Geef de kinderen de kans om tussen de oefeningen door even te kletsen, maar als de oefening start is het ook echt hockey.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
