Twee spelers staan evenwijdig naast de blauwe pylonen.Ze geven telkens een pass tussen de pylonen.De rode speler ontvangt de laatste push draait buitenom en geeft een lange push naar de grijze speler. Hij loopt achter de bal aan.De grijze speler neemt open aan en draait over de forehand om zijn as. Hij drijft de bal naar positie 3, 2 of 1. Van hieruit pusched hij op de goal. Hij ontvangt respectiefelijk 3, 2 of 1 punt. Hij loopt door naar de groen pylon. Hij neemt een bal en geeft een lange push naar de gele speler. Hij loopt achter de bal.De gele speler neemt de bal aan, draait tegen de klok om zijn as en pushed naar de blauwe speler. Hij sprint achter de bal aan.De blauwe speler neemt de bal aan en laat deze liggen voor de aanstormende gele speler. Hij neemt positie achter de oranje pylon.De blauwe speler geeft een korte push naar de rode speler. Deze speelt de bal terug en doe één à twee stappen achterwaarts. Zo pushen de spelers om en weer tot de rode speler aan de pylon thv de middenstip is. De rode speler ontvangt de bal draait zich om en pusched naar de grijze speler. Hiernaa neemt hij één à twee stappen voorwaarts. Deze spelers pushen naar elkaar totdat de rode speler de oranje pylon met zijn stick kan tikken.De grijze speler neemt de bal aan, draait open om zijn as en dribbelt daarna naar de startpositie.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
