4 oefeningen; Elke 12 minuten doordraaien. Trainers blijven bij de oefening staan. Oefening 1: Passing (push / flats) + schieten. Backhand + Forehand. Manier van passing en schieten wordt afgewisseld. Maximaal 2x aanraken per speler. Je loopt door na je pass. Lifpasses kunnen ook toegevoegd worden.Oefening 2: Partijtje. Twee teams tegen elkaar. In totaal vier teams op twee veldjes. Na 6 teams wisselen twee teams van veldje. Oefening 3: Trappetje + Dummy. Bij 3.1 om en om. Bij 3.2 twee om twee.Oefening 4: Poortjes-race op twee veldjes. Probeer poortjes te maken van dezelfde kleuren (zoals weergeven in het plaatje). Speel 1vs1. Het doel is om binnen 30 sec door meer poortjes te gaan dan je tegenstander. Eén speler pakt geel, de ander wit. Na een aantal minuten maak je er 2vs2 van, waarbij je kan scoren door door een poortje te passen en aan de andere kant aan te nemen.
1. Maak de oefeningen voor elk leeftijdscategorie uitdagend.2. Noteer spelers / speelsters met kwaliteit. Er dient een topselectie gevormd te worden voor de rest van het seizoen. 3. Houd het strak. Geef de kinderen de kans om tussen de oefeningen door te kletsen, maar als de oefening start is het ook echt hockey.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
