tacklen op knieen. billen van voeten, bukken vanaf heupen, handen voor de borst, borst vooruit, kin van de borst, schouderbladen naar elkaar. beweeg explosief naar voor om zo agressief mogelijk te tackelen mikken met schouder niet met armen tussen knieen en heupen benen strak tegen je aantrekken hoofd tegen dijbeen klemmen en actief mee laten duwen in tacklen loslaten als beide stilliggen op de grond wegrollen van tacklegebied
veiligheid houding contact moment grip moment van loslaten wegrollen mentaal wees aanvallend juiste mindset concentratie optimaal fysiek belang van spierspanning vallen, klein maken bal plaatsen regels tackelaar verantwoordelijk voor baldrager beide verantwoordelijk voor concentratie
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
