1. Træner kaster en bold til libero, som modtager på hæverpunktet. 2. Hæver løber frem og hæver til en af de 3 angribere. Hvis der fx. hæves til kanten, erstatter kanten forrest i køen på modsatte side af nettet og kanten der lige har slået stiller sig i kø. Når der slås, spiller de 3 angribere der står forrest i køen blokade.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
