Oefening rood: Speler blauw start met een rustige pass (push) naar speler geel. Speler geel neemt de bal aan en doet een forehandturn en maakt een 1-2'tje met speler grijs. Speler geel loopt door met de bal en maakt wederom een forehandturn bij de rode pionnen en rondt tot slot af.Oefening groen: Balbezit in het vierkant. De bal mag maximaal drie keer aangeraakt worden door een speler. Als iedereen van één team de bal minimaal één keer heeft aangeraakt, zonder dat de tegenpartij balbezit heeft gehad (aanraken is dus niet voldoende), scoor je een punt. Het scorende team houdt dan gewoon balbezit.Oefening gekleurd: Estafette. Start met bal bij de drie witte pionnen --> Slalom om de blauwe pionnen --> Laat de bal liggen op de blauwe (denkbeeldige) lijn --> Tik zonder bal de witte pion aan en loop een rondje om de gele pionnen --> Pak je bal weer op en maak een dummy bij de dubbele rode pion --> Finish bij het witte poortje --> Dan mag pas de volgende starten. De partij die als eerste iedereen binnen heeft, wint de estafette.Oefening oranje: Speler geel start met een push (niet te hard,niet te zacht) richting speler rood. Hij/zij komt met zijn/ haar stick voor de pionnenrij en lift de bal in de aanname over de pionnen. Doet vervolgens een trappetje bij de dubbele pion en rondt met de backhand af (flats of slag).
- In week 6 t/m 11 ligt de focus op de aanvallende skills van de spelers. De oefeningen zullen daarop aangepast worden.- Als je merkt dat kinderen verveelt raken, probeer de oefening dan zelf uitdagender te maken. - Probeer bij iedere spelvorm (dus met partijtjes en balbezit) de 3 seconderegel in te voeren. Dus de spelers hebben max. 3 seconde om de bal te nemen, anders gaat hij naar de tegenpartij. Dit dwingt hen om sneller te handelen.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
