Handball: lijn

Two teams stand at opposite ends of the area, each player has a ball, with a line of cones along the middle. Standing at a distance from the cones (increase/ decrease distance dependant on players' ages) players take it in turns to throw and aim at the cones. Each cone that a player hits is a point for their team. Once all the cones have been hit the team with the most points is the winner.

In the goal area players are static and dribbling the ball on the spot. When the trainer blows their whistle the players must try to dribble the ball across a certain line without being tackled. Defenders must try to prevent players from getting past them.

Two teams with an equal amount of balls.Aim of the game is to get the balls across the field to the other side, doing so by dribbling.When dribbling a defender tries to snatch the balls away.When your ball is snatched you must go back to the starting point and try again.Which team succeeds to get 5 balls across ?

Two teams, two areas one or two balls.Try to score a goal by throwing the ball across the back line between the cones.

The blue team are the attackers and the whites are defenders, working in one third of the court. Blue players must pass the ball around to create a good chance for throwing at the benches, all while staying behind a certain line. The white players' job is to protect the benches and block the shots.

Two teams, every player has got aball.Try to hit the heavy ball /cardboard box/cone in the center and try to get it over the line near the enemy team.Success means one point.

Red team has to be hit by the other teams.When hit run around the area once and join again.When you hit a red player blue and white teams get one point.- center shot- jump shot- bounce ball

Two posts in the center of the area. Between these posts a line with newspapers.Two teams try to hit and get the papers off the line.The team which gets its papers off first is the winner.

Blue players must work together to try and prevent white players from breaking out of the circle. To do so they must move quickly to pair up and form a human barrier in front of the white players as they try and burst out.

Two teams, one or two balls.Try to score a goal by a bounce ball.Goal is the line between the cones.

Twee ploegen ieder op een eigen helft. Middellijn is een lijn. Men tracht de bal zodanig over de lijn door te werpen dat hij over de achterlijn gaat. De lijn mag niet worden geraakt. Wie scoort het meest ? <BR><BR>variaties <BR> invoeren van een neutrale zone voor de lijn<BR> schotvariatie <BR> aantal maal verplicht overspelen <BR>

Twee ploegen ieder op een eigen helft. Middellijn is een lijn. Men tracht de bal zodanig onder de lijn door te werpen dat hij over de achterlijn gaat. De lijn mag niet worden geraakt. Wie scoort het meest ? <BR><BR>variaties :<BR> invoeren van een neutrale zone voor de lijn<BR> schotvariatie <BR> aantal maal verplicht overspelen <BR>

Starten vanaf bepaalde lijn. Drie lijnen die verderop in de zaal liggen zijn genummers. Op teken start iedereen weg naar de lijn die werd afgeroepen. Daarna weer terug naar startlijn. Nr 1 krijgt 3 punten, nr 2 krijgt 2 punten, nr 3 krijgt 1 punt. <BR><BR>variaties <BR>- starthoudingen veranderen (schuin, met rug naar voren, knielend, zittend, liggend etc.) - speelveld groter / kleiner maken<BR>- manieren van voortbewegen veranderen<BR>/ tippen<BR>

Teams die lopen tot van te voren afgesproken lijn en terug.<BR><BR>Variatie<BR>- manieren van voortbewegen : schuiven, kruispas, achterwaarts<BR>- met de hele groep tegelijk<BR>- groep tegelijk, achter elkaar eerst naar lijn 1, terug, lijn 2, terug, lijn 3 terug. Welke groep is het snelst ?

Pass B1-B2-B3-B4.<BR>Intussen start B1 in en loopt om sperrende B6 heen.<BR>B4 kan <BR>-zelf afronden<BR>-B1 aanspelen<BR>-B6 aanspelen<BR>-B5 aanspelen

2:4 opstelling.<BR>Pass B1-B2-B4-B3 die om de sperrende B6 heen komt.

Drie opbouwers worden kort gedekt.<BR><BR> opstelling met 2 hoeken, 1 cirkelspeler en 3 opbouwers<BR> hoeken diep in de hoek en veld breed houden<BR> vanuit deze posities doorbraken binnendoor forceren<BR> cirkelspeler W5 biedt zich aan op de 9 mtr lijn als aanspeelpunt.<BR> opbouwers iets verder dan normaal van het doel om nog meer diepte in de dekking en aanvalsspel te krijgen waardoor er nog meer ruimte ontstaat<BR> hoekaanvaller W5 start in over 9 mtr

<BR>twee-tallen<BR>rugbyscrum, A en B met schouders tegen elkaar. tracht elkaar achterwaarts te duwn over een bep. lijn.<BR>2x10x

Er liggen 6 ballen op de 9 mtr lijn.<BR>R1 gaat de ballen een voor een halen, tipt met de linker drie naar de linker hoek en rondt daar af. Met de rechter drie naar de rechter hoek en rondt daar af.

Twee keepers waarvan een met de rug naar de muur op ongeveer 2 mtr ervan vandaan met de ogen dicht. 1 rolt bal tussen benen van 2 door tegen de muur, 2 draait om en tracht bal te stoppen. 4x10x <BR><BR>Buiklig (medicine)bal vangen, rol maken terug werpen. 4x8x <BR><BR>Keeper staat op een bepaalde lijn. Voor hem liggen 4 ballen op 6 mtr van de lijn verwijderd met ongeveer 3 mtr tussenruimte. Schuiven, ter hoogte van een bal een afweerbeweging laag maken, sprint naar de bal, oppakken en naar trainer werpen, terug naar de lijn, schuiven, etc. 3x <BR><BR>Twee keepers achter elkaar met het gezicht naar de muur. 1 werpt bal tegen de muur, 2 weert af. <BR>Of de bal moet weer gevangen worden voordat hij de grond raakt. 4x10x <BR><BR>Twee keepers achter elkaar met het gezicht naar een hoek van twee muren. 1 werpt bal tegen de muur, 2 weert af. 4x10x <BR><BR>Twee banken op 3 mtr van elkaar daarna een valmatje. Keeper springt over eerste bank (1 of 2 voeten) maakt twee afweerbewegingen li en re laag uit, vangt bal van trainer werpt deze terug, springt over tweede bank (1 of 2 voeten) maakt twee afweerbewegingen li en re laag uit, pakt rollende bal van trainer werpt deze terug, koprol met daarna twee afweerbewegingen li en re laag. 3x3x <BR><BR>Keeper ligt op val mat, ruglig. Gaat zitten, weert bal af met li hand, gaat liggen, gat zitten, weer met re hand bal af, koprol achterwaarts en twee ballen afweren laag li en re. 4x10x<BR> <BR>Bank op 5 mtr van een muur. Keeper springt over bank (1 of 2 voeten) en weert bal af die door 2 tegen de muur is geworpen. 4x10x<BR> <BR>Keeper 1 zit tussen twee anderen in die ballen laag naar hem toe werpen. Na elke afweerpoging halve draai naar ander toe. 4x10x<BR> <BR>Keeper staat zo?n 5 mtr naast zijn doel. Aldaar staan op 3 mtr afstand twee pionnen. Speler A werpt een der pionnen om, keeper tracht bal af te weren, daarna meteen doorschuiven naar het midden van het doel alwaar hij een hoge bal moet stoppen. 4x10x <BR><BR>Keeper met gezicht naar de muur op 1,5 mtr afstand. Trainer schijnt met zaklamp op de muur, keeper moet dit lichtpunt zo snel mogelijk aanraken. 4x10x <BR><BR>Drie keepers of spelers. Keeper in het midden die tussen twee pionnen staat. Keeper stopt ballen van de twee andere spelers die op 5 mtr aftand aan elk een kant van de pionnen staan. 4x10x <BR>

een partij speelt rond een cirkel samen waarin een medicinebal,pionligt. Deze bal,pion moet geraakt worden. Een speler fungeert als keeper en tracht de schoten op de medicinebal te blokken, stoppen. <BR>materiaal medicinebal, lintjes, handbal <BR><BR>variaties <BR>- met twee ballen met meer verdedigers<BR>

Volleybalveld. Drie ploegen : twee in de beide vakken, een tussen de drie meter lijnen. Twee ploegen trachten de ploeg in het middenvak af te werpen. Na een bepaalde tijd wisselen, zodat elke ploeg een keer in het middenvak komt. Wie is het minst getroffen ? <BR><BR>variaties <BR> meerdere ballen<BR> schotvariaties<BR> afweren is (niet) toegestaan <BR>

Enkele jagers worden aangewezen de rest stelt zich op in de zaal. De jagers gaan door samenspel de anderen trachten af te gooien. Raakvlak zijn alleen de benen.<BR><BR>variatie<BR>- strekworp<BR>- valworp<BR>- sprongworp

variatie keeper ingooien<BR>Spelers schieten zodanig dat de keeper de gelegenheid krijgt de ballen te stoppen.<BR> Seriewerk :<BR>- alles op de handen<BR>- li re hoog<BR>- li re schouderhoogte<BR>- li re heuphoogte<BR>- li re kniehoogte<BR>- li re stuit<BR>- li re laag<BR>- li re vrij<BR> Kan eventueel met verdere opdrachten :<BR>schotvariaties sprongworp/heupworp/strekworp<BR> Kan eventueel met verdere technische opdrachten :<BR>- na aanloop 1 of 2 of 3 passen<BR>- twee voeten tegelijk afzetten<BR>- afzet niet schotarm<BR> Kan eventueel met wat sprongkrachtoefeningetjes :<BR>- 1x of 2x of 3x hink op afzetbeen<BR>- idem, niet afzetbeen<BR>- 1x,2x,3x hup twee benen

Aanvallers proberen met overspelen de bal op een van de matten te drukken. Alleen overspelen, niet lopen, niet tippen.<BR>Verdedigers trachten te onderscheppen.<BR><BR>Variaties :<BR>- aanvallers blijven in balbezit na score en mogen verder gaan om op een andere mat te scoren.<BR>- met tippen<BR>- rugby regels

Probeer de mensen in de middenvakken af te gooien.<BR><BR>variatie<BR>- alleen benen<BR>- hele lichaam<BR>- afweren mag/mag niet<BR>- iemand afgegooid : verwissel met hem van plaats

Kleine groepje met een ballon. Spelers moeten om beurten de ballon een klapje geven om hem hoog te houden en naar de overkant te drijven. Aldaar in een hoepel laten vallen. Wie is het eerst ? <BR><BR>variaties <BR> paard en ruiter<BR> hinkelend<BR> twee benig springen etc <BR>

Balweg B6-B3-B4-B6-B4-B3-B6<BR><BR>Na pass B5-B3 start B5 voorbij B2.<BR>Als B5 voorbij is mag B2 naar positie B5.<BR>Na pass B6-B4 start B6 voorbij B1.<BR>Als B6 voorbij is mag B1 naar positie B6.<BR>

A past naar B, B kruist met C die aanzet op verdediger B. C passt naar D die afrondt van afstand OF passt naar E die afrondt. Dit afhankelijk van het verdedigingsgedrag van verdediger 1.

W2 tracht B2 te passeren, B1 is libero voor de rugdekking.

Twee-tallen die elkaar met een hand vasthouden met ieder een bal. Met de andere hand proberen ze de bal die achter hen ligt te pakken, ze verhinderen dit bij elkaar. <BR>

Pass A naar B die zich aanbiedt. A trekt zich achterwaarts terug en daarna komt hij weer instarten. A ontvangt de pass van B, maakt schijnbeweging buiten/binnen en schiet op doel tegen de defensief blokkende C. Meteen na het schot van C loopt A door en blokt het schot van C

- bal ontvangen op heuphoogte<BR>- bal naar het lichaam trekken (balbescherming)<BR>- laag 'zitten'<BR>- omstappen waarbij de draaivoet blijft staan<BR>- twee voeten wijzen naar het doel<BR>- laag invallen<BR>- knie?n strekken<BR>- bal naar achter toe bewegen<BR>- landen op handen, meteen doorzakken tot het gehele lichaam de grond raakt<BR>- voorwaartse snelheid met doorglijden afremmen<BR>- kin omhoog, knie?n omhoog van de vloer

Aanvaller 1 tipt op doel af, passeert B1 (laat dit toe), tipt op B2 af die hem komt verdedigen, dan pass aanvaller 1 naar aanvaller 2 die afrondt.

Pass A-B, B naar C die op doel schiet tegen defensieve verdediger. Op het moment dat het schot valt sprint D weg in de break. B verdedigt de break en tracht de lange pass van de keeper te onderscheppen. idem op rechts

Pass B naar A die ruimte maakt naar rechts.<BR> Pass A naar E die inkomt tussen 1e en 2e 'verdediger'.<BR> A maakt ruimte door achterwaarts en daarna schuin voorwaarts in te starten om pass van E te ontvangen.<BR> Pass snel en strak naar inkomende C die dreigt tussen 1e'en 2e verdediger an passt naar D die afrondt.<BR> <BR> Idem vanaf links.

Omschrijving :<BR>Half veld<BR>Aan beide zijden van dit veld een mat<BR>Elk team verdedigt eigen mat en valt aan op de tegenoverliggende mat<BR>Aanvallers en verdedigers mogen overal komen<BR> <BR>Doel :<BR>Het team dat de bal op de vijandelijke mat neerlegt heeft een punt.<BR>Daarna bal aan andere partij. <BR>Varianten :<BR> 2 teams, 2 matten, 1 bal : aanvallen op twee matten<BR> 4 matten en 4 partijen, 2 ballen : Partij A en B spelen op twee tegenoverliggende matten en partij C en D op de andere matten<BR> 4 teams, 4 matten, 1 bal : elk team heeft een eigen mat die verdedigt moet worden en aanvallen op de twee of drie andere matten <BR>

In de kring ligt een bal. De trainer wijst een speler aan als bewaker van de bal.Een andere speler moet nu de bal uit de kring halen. Hij weet uiteraard niet wie de bewaker van de kokosnoot is. De aap(bewaker) mag pas gaan lopen als de speler de bal vast heeft. Wel steeds een nieuwe geheime bewaker aanwijzen. Wie lukt het om de bal ongetikt uit de kring te halen ?<BR><BR> meerdere ballen, bewakers

Pass 3-2-4 die instart op verdediger 3.<BR><BR>Verdedigende overnames :<BR><BR>-4 vangt RO op en begeleidt hem naar binnen.<BR>-1 laat CS1 los en neemt RO over.<BR>-4 neemt meteen CS1 over, gaat er voor staan.<BR>-3 stapt gewoon uit naar LO4<BR>- Midvoor 2 valt MO2 aan en schuift aan en verhindert pass LO4 naar CS1.