Oefening 1 (Oranje): Start de training wederom met 5-10 minuutjes basistechnieken. Ook de strafconer kan aan het begin van de training geoefend worden.Oefening 2 (Blauw): Estafette. Maak twee gelijkwaardige teams. Iedere speler heeft 1 bal. Maak eerst een slalom. Als er een fout wordt gemaakt moet de speler terug om het goed te doen. Na de laatste pion rondt de speler af op doel. Als hij/zij naast slaat of flatst moet hij/zij om de zwarte pion heen sprinten. Als hij/zij scoort mag hij/zij direct terug sprinten om de volgende aan te tikken. De volgende speler mag dus pas starten als hij/zij aangetikt is. Het team dat als eerste iedereen op de grond heeft zitten (je gaat zitten als je geweest bent)is de winnaar van het spel. Wissel ook van kant.Oefening 3 (Rood): 1vs2. 1 aanvaller probeert 2 verdedigers te passeren en te scoren. Aandacht ligt in deze oefening bij de verdedigers. De ene (de voorste) probeert op de forehand te begeleiden naar de buitenkant. De ander pakt de bal af. Let op dat de verdedigers goed samenwerken. Oefening 4 (Wit): Partijspel twee doelen.
- Tijdens het dribbelen met de bal is drijven beter dan kleine tikjes geven. - Bij pass-oefeningen zorg ervoor dat het aannemen + passen (2x aanraken) is.- Maak de oefeningen voor elk leeftijdscategorie uitdagend.- Houd het strak. Geef de kinderen de kans om tussen de oefeningen door even te kletsen, maar als de oefening start is het ook echt hockey.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
