Dit spel is leuk, actief en helpt kinderen om warm te worden terwijl ze plezier hebben. Het moedigt beweging aan, verbetert de reactiesnelheid en bevordert de coördinatie - allemaal belangrijke elementen bij het voorbereiden op tennis of andere activiteiten. Laat de kinderen op een rij aan de ene kant van de tennisbaan staan, terwijl jij aan de andere kant staat (of een andere begeleider). Geef de kinderen eenvoudige instructies die overeenkomen met verkeerslichten: Groen licht: De kinderen beginnen te dribbelen (rennen) naar de overkant van de baan. Rood licht: De kinderen stoppen met bewegen en bevriezen op hun plaats. Geel licht: De kinderen dribbelen rustig of lopen in plaats van te rennen. Sta aan de overkant van de baan en geef de instructies. Roep "Groen licht!" om de kinderen te laten rennen, "Rood licht!" om ze te laten stoppen en "Geel licht!" om ze langzaam te laten bewegen. Terwijl de kinderen rennen, sla je af en toe tennisballen naar hen toe om te zien of ze in staat zijn om de bal te raken terwijl ze bewegen. Dit zal hun hand-oog coördinatie verbeteren. Wissel tussen de verkeerslichten en moedig de kinderen aan om te luisteren naar de instructies en tegelijkertijd alert te zijn op de ballen die naar hen toe komen.
werk eerst veel op rood licht en geel licht als ze al wat meer kunnen dan kan je naar groen licht gaan groen licht is meer naar een verre bal rood licht is statisch en geel licht is in beweging
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
